てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-10-11から1日間の記事一覧

Eラン10km・水戸ゼッケンと申告タイム

本日のトレーニング 内容 Eペース走10km(5'03"/km) 調子 良好(55.7kg) 今月 107km(累計) 今朝は18℃。昨日よりは寒い感じはなく、心地よい涼しさです。 今日はEペースで10km。明日からの3連休です。日曜と月曜は予定があるため、明日の土曜日に水戸マラ…