てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-02-08から1日間の記事一覧

Tペース5K・京都マラソン1週間前

本日のトレーニング 内容 Tペース5km(3'57"/km)ジョグ5km 調子 普通(56.5kg) 今月 82.8km(累計) 昨日の朝ランは、気温マイナス1℃でした。ガーミンアプリでバッジ「厳寒」獲得。厳寒ジョグは寒かった…。 寒い朝ランから一転して、今日は気温が上がって…