てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-02-13から1日間の記事一覧

Eペース10K・京都マラソン前、腰を痛めました…

本日のトレーニング 内容 Eペース走10.2km(4'53"/km) 調子 腰痛い(57.6kg) 今月 98km(累計) 今朝の気温14℃。やけに暖かい。いつものウェアで走ったら汗だくでした。 日曜日の夜、腰を痛めてしまいました…。 しばらくやっていなかったケトルベルトレー…