てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-05-20から1日間の記事一覧

Eペース7km・秋の大会エントリー再考

本日のトレーニング 内容 E~Mペース7km(4'30"/km) 調子 身体重い(58.1kg) 今月 12km(累計) 今朝の気温12℃。涼しい。小雨が降る中、久しぶりの朝ラン。仕事のほうが徐々に落ち着いてきたので、走る気力も徐々に戻ってきました。 今月の走行距離は12kmと、…