てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-06-26から1日間の記事一覧

Eペース10K・バフが当たるも…

本日のトレーニング 内容 Eペース走10km(4'36"/km) 調子 良好(57.6kg) 今月 258km(累計) 今朝の気温21℃。曇り空。つなぎのEペース走(速め)10km。 これで目標としていた250km到達です。さらに暑くなると250も難しくなるかな。 昨日、R-biesから郵便物…