てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-06-30から1日間の記事一覧

E-Mペース10K・6月ランまとめ

本日のトレーニング 内容 Eペース10km(4'28"/km) 調子 良好(57.0kg) 今月 296.5km(累計) 今朝の気温23℃。Eペース(速め)で10km。いつものコースを走りました。 早いもので今日で6月が終わり、今年も半分終了。 6月のランを振り返ってみました。カレン…