てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-09-30から1日間の記事一覧

9月まとめと今後~久しぶりの300km

本日のトレーニング 内容 ランオフ 調子 普通(55.8kg) 今月 307km(累計) 今日はランオフですが、9月が終了ということでまとめ。 3月以来、久しぶりに300kmを超えました。上旬はまだ暑かったですが、3週目あたりから涼しくなって、ロング走を多くできた…