てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-09-04から1日間の記事一覧

30km走・大阪マラソンエントリー

本日のトレーニング 内容 ロング走(30km) 調子 普通(57.8kg) 今月 57km(累計) 今朝の気温21℃。今週は涼しい日が続きました。走りやすくなったところで、今日は30km走。富士山マラソンに向けて(開催されるのか?)、距離を伸ばします。 平均ピッチ:163s…