てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-09-11から1日間の記事一覧

ペース走中断…・マッサージガン uFit RELEASER Mini

本日のトレーニング 内容 ペース走5km→1km☓2 調子 普通(58.4kg) 今月 97km(累計) 今日は遅く起きてからのラン。出遅れて24℃とやや暑い…。 20kmくらいを走る想定でしたが、調子が出ず5kmで断念…。サイショのペースか少し速すぎたか。 5kmで終わってしまう…