てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-09-15から1日間の記事一覧

E~Mペース10K・ワクチン接種後のラン

本日のトレーニング 内容 E→Mペース10km 調子 良好(58.0kg) 今月 124km(累計) 今朝の気温21℃。小雨が降るものの、帽子をかぶると気にならないレベル。 仕事が忙しくなり、やや睡眠不足ですが、朝でないと平日はランニングできないので、いつも通りに朝ラ…