Mペース走失敗・茅ヶ崎市「市民健康マラソン大会」を応援
本日のトレーニング
内容 Mペース走12.5km ジョグ8.5km
調子 普通（56.9kg）
今月 160km（累計）
湘南国際の2週間前となりました。
仕上げの20kmペース走をやるべく、アップジョグで、いつもの海浜公園へ行きました。少し水分補給をしてスタート！
（結果）
12.5kmで終了…。51分48秒（4'09"/km）
最初は調子よく走れたのですが、12km過ぎでペースを維持できなくなり終了…。
ペースを落として続行する選択もあったのですが、いつもと違う感じの疲労感（足首とふくらはぎ）だったので、止めてしまいました。
途中のペースが速すぎたのもありますが、どうやら、先週の30km疲労がまだ残っているようです（体重増加も影響しているかも）。ダウンジョグで長めに6km走ってトータル21km走り、イマイチな感じでトレーニング終了。本番まであと２週間あるので、何とか立て直したい。
一方で、息子（小３）は、茅ヶ崎市の「43回市民健康マラソン」に参加しました。柳島スポーツ公園内にある陸上競技場をスタートして、公道を走ったあと、競技場に戻ってきてゴールする３kmのコース。市の大会なので、参加費は無料。一般の部は5kmなので、次回は自分も参加しようかな。
www.city.chigasaki.kanagawa.jp
息子にとっては初めてのマラソン大会で、特別な練習もできなかったので、とりあえず完走目標でした。しかし、思っていた以上に走れていて、最後まで頑張っている姿をみてちょっと感動♬
一生懸命走る姿は、どの年齢でも何か心を打つものがありますね。本人も達成感を感じたようなので、また何か良い大会があれば、エントリーしよう（走らせよう）と思いました。(^^♪
湘南国際マラソンまで、あと14日！
