Mペース10K・マラソンランキング

本日のトレーニング

内容　Mペース10km（4'10"/km）、ｼﾞｮｸﾞ7.5km

調子　良好（57.4kg）

今月　276km（累計）

今朝の気温27℃。土曜日でのんびりしていたら、スタートが7:30になり気温上昇。今日はMペース（4'15"前後）で10km。

余裕があれば15kmまで走ろうと思ったのですが、あっさり10kmで終了。気温が上がると、長い距離を走るのが難しくなります。やはり気温の影響は大きい。

ダウンジョグは、少し長めの5kmで終了しました。

全日本マラソンランキング。久しぶりに見ると、年をとったなぁと感じます。

2019年の水戸黄門漫遊マラソンの記録、3時間6分でした。そのあと、湘南と京都を走りましたが記録更新できずにシーズン終了でした。

8204人中、434位で上位5.3%くらい。過去のランキングが検索できないので比較できず、良いのか悪いのか分からないですが、次こそはサブスリーで順位を残したい。(´- `*)

サブスリー奪還まで、あと149日！