E-Mペース10K・まだまだ暑い。調子上がらず
本日のトレーニング
内容 アップ2.5k、ペース走10k(4'25")、ダウン2.7k
調子 普通(57.4kg)
今月 77km(累計)
今朝の気温28℃。今週も暑い日が続くようです。今日はテレワークなので、朝ランの時間にゆとりがあり、ペース走の前後にジョグを入れます。
アップ2.5kmから、ペース走10km。水分補給してダウン2.7kmの合計15km走りました。
思うほどにはペースは上がらず。(´Д`)
なかなか調子が上がってこない。こんな調子でフルマラソンを走れるのだろうか…。と少し不安を感じます。
もう少し気温が下がればなんとかなるかな。(´- `*)
サブスリー奪還まで、あと76日!