てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

E-Mペース10K・まだまだ暑い。調子上がらず

本日のトレーニン

内容 アップ2.5k、ペース走10k(4'25")、ダウン2.7k

調子 普通(57.4kg)

今月 77km(累計)

今朝の気温28℃。今週も暑い日が続くようです。今日はテレワークなので、朝ランの時間にゆとりがあり、ペース走の前後にジョグを入れます。

アップ2.5kmから、ペース走10km。水分補給してダウン2.7kmの合計15km走りました。

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思うほどにはペースは上がらず。(´Д`)

なかなか調子が上がってこない。こんな調子でフルマラソンを走れるのだろうか…。と少し不安を感じます。

もう少し気温が下がればなんとかなるかな。(´- `*)

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サブスリー奪還まで、あと76日!