30km走・富士山マラソンに向けて

本日のトレーニング

内容　ロング走30km（キロ５分）

調子　普通（58.0kg）

今月　175km（累計）

昨日は大雨でランオフだったので疲労感少な目。今日は11/28富士山マラソンに向けた走り込みです。

• 平均ﾋﾟｯﾁ：164spm
• 平均ｽﾄﾗｲﾄﾞ：127cm
• 平均心拍：151bpm

やや気温が高めなので、設定ペースはキロ５分以内。しかし、喉が渇いて周回コースに用意した500mlでは足りず、もう500ml追加しました。

毎度ながら、途中でやめたくなりますが、20kmを過ぎると少し楽になって予定の30kmを走れました。(´- `*)

ペースを抑えたので疲労感は少なめ。もう少し涼しくなれば、30km走のペースを上げられるかも。富士山マラソンまでに仕上がるだろうか。

富士山マラソンは、9月6日に「満員御礼」とうことで定員に達し、募集締切のアナウンスがありました。5000名ということで開催の方向のようです。

【満員御礼】第10回記念富士山マラソン

投稿日 : 2021年9月6日

11月28日（日）開催予定の第10回富士山マラソンのフルマラソンの部も
ただいま定員に達しまして締め切りとさせていただきました。

多くの皆様にお申し込みいただき、誠にありがとうございました。

5000名と例年の半数規模の開催となります。新型コロナウイルス感染拡大防止のガイドラインに基づき「第2期エントリー」また「現地エントリー」はおこないません。
ご理解、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

富士山マラソンまで、あと70日！