富士山マラソン前日・走り切れるか
本日のトレーニング
内容 なし
調子 アンプロダクティブ(56.6kg)
今月 137km(累計)
いよいよ富士山マラソンの前日となりました。今日は、午前中、子供の運動会を観覧して、午後は仕事を少し片付けました。
体調不良から回復したものの、依然としてトレーニングはできませんでした。調整不足と溜まった仕事でDNSも考えたのですが、昨日仕事から帰ると、妻が「カステラとスポーツドリンク」などを用意してくれていました。これを見て背中を押された気持ちになりました。(´- `*)
気温がかなり低いようなので、防寒グッズをそろえていこうと思います。
今回はサブスリーを狙える感じではないのですが、3時間一桁台で走りたい。ハーフを90分ちょっとで通過して、後半粘るイメージ。
ダメなイメージは、調子に乗って4:10くらいペースで突き進み、30kmもたずにペースダウンして、35kmからゆるジョグに移行、サブ3.5攻防戦を展開するパターン。このパターンは避けたい。
目標はこんな感じです。久々の大きな大会を楽しみたい。(´- `*)
松 3:05以内
竹 3:15以内
梅 3:25以内
富士山マラソンまで、あと1日!