てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-11-21から1日間の記事一覧

ジョグ7K・ガーミンの予想タイム

本日のトレーニング 内容 ジョグ7.5km(5'51"/km) 調子 疲労感あり(55.7kg) 今月 198km(累計) 今朝の気温8℃。手袋が必要な季節になってきました。週末の天気が気になりますが、今日は疲労をためないように、ゆるめのジョグ7.5km。 ガーミンForeAthlete2…