富士山マラソン完走！

本日のトレーニング

内容　富士山マラソン

調子　不調（57kg）

今月　180km（累計）

富士山マラソン完走できました！

タイムは、目標タイム松竹梅の「梅」ギリギリの3時間24分58秒でしたが、最後まで、止まらず、歩かずにゴールにたどり着けました。

前半で左膝が痛んでしまい、ペースを落として目標を「梅」の3:25に切り替えたら、ギリギリのタイムでのゴールとなりました。(´- `*)

状態が悪いなりに、何とか走り切った感じでしたが、フルマラソンはダメージ大きいです。駐車場までの移動が辛かった。

少し休んで立て直します。

• 平均ﾋﾟｯﾁ：169spm
• 平均ｽﾄﾗｲﾄﾞ：123cm
• 平均心拍：167bpm
• シューズ：メタレーサー

次のマラソンまで、あと？日！