てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ジョグ10K・久々に走れた

本日のトレーニング 内容 ジョグ10km 調子 運動不足(kg) 今月 48km(累計) 久しぶりのブログ更新。足の痛み(ふくらはぎ、アキレス腱)で、2月はほぼ走れず。 「走ってみる→アキレス腱痛む→しばらく休む→もう行けるかなと走ってみる→また痛む」をくり返し…