てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-06-15から1日間の記事一覧

Eペース10K・伊豆稲取キンメマラソンTATTA RUN

本日のトレーニング 内容 Eペース10km(4'35"/km) 調子 やや疲労(57.8kg) 今月 159.9km(累計) 今朝の気温23℃。やや疲労感が残る脚でEペース(速め)で10km走りました。走り終わった時、汗が止まらない蒸し暑さ。もう朝しか走れない。ι(´Д`υ) 6月14日(…