てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-10-01から1日間の記事一覧

Eペース10K・ロコチケットで地域活性

本日のトレーニング 内容 Eペース10km 調子 普通(55.9kg) 今月 10km(累計) 今朝の気温19℃。土曜日の東京30K前に疲労をためないように、軽めにしようかなと思いながらも、いつものEペース10km。 疲労が抜けていない気もするので、明日はランオフか、短い…