てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-06-17から1日間の記事一覧

朝ラン10km・アンプロ

本日のトレーニング 内容 ジョグ10km 調子 足底筋…(kg) 今月 45km(累計) 今朝の気温20℃。少し雨がパラつく中、出勤前の朝ラン。ジョグ10km 平日の朝ランが3日間継続していて、徐々にランニング習慣を取り戻しつつあります。しかし、ステータスはアンプロ…