てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-08-09から1日間の記事一覧

PR20km・心拍数を見ながら

本日のトレーニング 内容 ペース走20km 調子 やや疲労(59kg) 今月 89km(累計) 今日は朝から走ろうと思っていたのですが、結構強い雨が降っていてウェアを着て待機。10時過ぎに雨があがり、ランスタート。 気温29℃。ペースは決めず、心拍数が上がり過ぎな…