本日のトレーニング 内容 ゆるジョグ10km（5'35"/km） 調子 普通（やや疲労あり） 今月 165km（累計） 昨日のトレーニングの疲労もあり、ゆるジョグ10km。 トレーニングを再開した3月頃と比べると、ゆるジョグのペースも上がってきて、少しずつマラソンを走…