てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-09-19から1日間の記事一覧

ランオフ・ダイエットと体重計

本日のトレーニング 内容 ランオフ 調子 良好(体重増加) 今月 206km(累計) 昨日、以前勤めていた会社でお世話になった方(お客さん)と久しぶりに飲みに行き、遅くに帰宅。(予定通り)朝5時には起きられず、ランオフ。 毎朝、起床直後の体重を計ります。やはり…