てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-09-20から1日間の記事一覧

インターバル走・ターサージール6

本日のトレーニング 内容 インターバル走1000m×5 ジョグ3.7km 調子 良好(56.6kg) 今月 216km(累計) 昨日、10月のフルマラソンのために注文しておいた新しいシューズが届きました! これでテンションが上がり、今朝は久しぶりのインターバル走。 (設定) 1…