インターバル走・ターサージール６

内容　インターバル走1000m×5 ジョグ3.7km

調子良好（56.6kg）

今月　216km（累計）

昨日、10月のフルマラソンのために注文しておいた新しいシューズが届きました！

これでテンションが上がり、今朝は久しぶりのインターバル走。

(設定)

1000m5本(Rest 2分Jog)、3'50"/km以内（明確な設定はなく、何となく）

(結果)

気温21℃、曇り。新しいシューズで気分良く走るも、1本目がオーバーペースで、徐々に失速。そして4本目途中に便意が急襲し、4本目と5本目の間はトイレタイムが入り、長めのRestになってしまいました。

1本目を少し抑えて入ったほうが、良いトレーニングになりそう。このペースだと4本目でかなり苦しくなってしまう。ペースを意識せずに何となく走り出すのが良くないのかもしれません。そしてトイレ。朝だからやむを得ないか…。それでも、前回との比較では良いタイムで走れました。

新しいシューズは、アシックスのターサージール６です。すでにモデルチェンジしたシューズ(型落ち)なので、7,560円(税込)で買えました。

片足170gと軽く(25.5cm)、フィット感が良くてグリップ力があり、走りやすいです。６でジールが最後になってしまったのは少し残念。

水戸黄門漫遊マラソンまで、あと36日！

てりラン