てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-09-22から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ・エプソン SF-510

本日のトレーニング 内容 疲労抜きジョグ10km 調子 疲労あり(56.0kg) 今月 251km(累計) きのう、おとといのトレーニングの疲労が残っているので、今日はゆるジョグ10km。 今日の江ノ島。いつもよりサーファーの方が多いです いつものようにGPSウォッチを…