てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-09-28から1日間の記事一覧

ロングジョグ36km・マックのカロリー

本日のトレーニング 内容 ロングジョグ 36km(5'56"/km) 調子 良好(55.6kg) 今月 325km(累計) 9月30日で期限切れになるマックの株主優待券がまだ4セット分残っていました。マックは高カロリーなので、ダイエット中は控えていましたが、優待券が期限切れ…