てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-10-06から1日間の記事一覧

疲労抜きJog・神奈川県テコンドー大会

本日のトレーニング 内容 ジョグ5.5km(6'40"/km) 調子 疲労感あり(55.4kg) 今月 66km(累計) 昨日の炎天下の東京30Kの疲労があり、疲労抜きジョグ。 今日は、息子(小3)が参加する神奈川県テコンドー大会の応援に行きました。 開会式の整列 テコンドーに…