てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-10-20から1日間の記事一覧

ジョグ10k・水戸マラソンの持ち物、移動など

本日のトレーニング 内容 ジョグ10km(5'57"/km) 調子 良好(55.0kg) 今月 174km(累計) 今日はジョグ10km。12/1の湘南国際マラソンが近づいてきたせいか、いつもよりランナーが多かったです。 休日は走ったあとにゆっくりできるので、まったりと缶コーヒー…