てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-10-26から1日間の記事一覧

ジョグ6km・息子の運動会→水戸マラソン前日移動

本日のトレーニング 内容 ジョグ6km(5'33"/km) 調子 良好(56.1kg) 今月 207km(累計) 水戸マラソン前日、調子を確認する感じで軽いジョグをしました。体調は良好、痛む所もなく、良い状態で本番を迎えられそうです。 ジョグ後、息子の小学校の運動会を観…