てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-11-02から1日間の記事一覧

ペース走21km・湘南国際マラソンに向けて

本日のトレーニング 内容 M~Tペース走21.1km Up&Downジョグ5km 調子 良好(56.0kg) 今月 36.7km(累計) 今日は湘南国際マラソンのペースを意識して、長めのペース走をやりました。ペース走をやるときは、信号で足止めされないように公園の周りをぐるぐる走…