てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-11-08から1日間の記事一覧

Eペース走10km・ガーミン245を使ってみた感想

本日のトレーニング 内容 Eペース走 10km(5'03"/km) 調子 疲労感あり(56.0kg) 今月 77km(累計) 今朝は13℃。足首とふくらはぎに疲労感が残り、キロ5分くらいで10km走りました。土曜日は、ゆるジョグにして、日曜日に30kmを走ろうと考えています。 今朝…