本日のトレーニング 内容 ゆるジョグ7km（6'31"/km） 調子 やや疲労（56.2kg） 今月 86km（累計） 湘南国際マラソンまであと３週間となりました。本番前のロング走として、明日の「赤羽トライアル」にエントリーして、30kmを走ることにしました。なので、今…