てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-11-10から1日間の記事一覧

湘南3週前、赤羽トライアル30kmを走りました

本日のトレーニング 内容 第4回 赤羽トライアル 30kmの部 調子 普通(56.4kg) 今月 116km(累計) 湘南国際マラソン3週間前の仕上げロング走として、「赤羽トライアル」の30kmの部に参加しました。今日の走りの感触から、湘南国際のペースを決めようと考…