てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-11-19から1日間の記事一覧

Eペース10K・40代半ばからの記録更新

本日のトレーニング 内容 Eペース走10km(5'06"/km) 調子 普通(55.5kg) 今月 180km(累計) 今朝の気温16℃。割と暖かい。脚に若干の疲労感が残る中、Eペースで10km。 また1つ歳を取りました。早いもので44歳。マラソンなら25km通過くらい。 この歳になる…