本日のトレーニング 内容 ジョグ10.2km（5'28"/km） 調子 普通（56.0kg） 今月 238km（累計） 今朝の気温10℃。湘南国際に向けて、あとは疲労を抜くだけ。走っていると気分が良くなり、ついスピードアップしたくなりますが、Jogペースで終了。 湘南国際マラソ…