てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-11-27から1日間の記事一覧

調整ジョグ7K・湘南の週末天気

本日のトレーニング 内容 調整ジョグ7.5km(5'30"/km) 調子 良好(55.6kg) 今月 246km(累計) 今朝の気温8℃。小雨が降っていましたが、ランオフにするほどではなく、帽子をかぶって調整ジョグ7.5km。 今週末の天気が気になり確認。今のところ、12/1は晴れ…