本日のトレーニング 内容 ジョグ7.3km（5'33"/km） 調子 病み上がり（56.9kg） 今月 49.7km（累計） 今朝の気温10℃。湘南国際マラソン後、インフルエンザにかかり、10日ぶりの朝ジョグ。マラソンの疲労感も、痛んだ足の甲も全てリセットされましたが、回復を…