本日のトレーニング 内容 Eペース走10.1km（4'36"/km） 調子 普通（56.3kg） 今月 114km（累計） 今朝の気温8℃。Eペースから、Mペースに近いところまで上がるペースで10km走りました。少しだけ調子が戻ってきたかな。 現在、エントリーしている大会は京都マ…