てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2019-12-31から1日間の記事一覧

ペース走21K・2019年振り返り

本日のトレーニング 内容 アップ2.2k→ペース走21.1k→ダウン3k 調子 普通(57.6kg) 今月 273.8km(累計) 今日は走り納めということで、21.1km(ハーフ)のペース走をやりました。 いつもの辻堂海浜公園の外周コース。気温が18℃と何故か高め。アップジョグで暑くな…