本日のトレーニング 内容 ジョグ８km→ふくらはぎ痛む 調子 足痛い（57.6kg） 今月 16km（累計） 先日のランで左足の甲内側に痛みを感じたので、足の具合を確認しながら恐る恐るジョグ。かかとから着地すると少し違和感があるものの、接地に気をつけると問題…