てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-01-17から1日間の記事一覧

7kmラン・明日の昭和記念公園30km

本日のトレーニング 内容 Mペース7km(4'16") 調子 足違和感(57.5kg) 今月 88.6km(累計) 今朝の気温6℃。足の具合を確かめるため、久しぶりにペースを上げて走ってみました。身体は重く呼吸もつらく、まだ足の違和感あり。( ´Д`) 左足の甲は相変わらず…