てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-02-06から1日間の記事一覧

Eペース12K・朝ランのタイムスケジュール

本日のトレーニング 内容 Eペース走12.5km(4'51"/km) 調子 良好(56.1kg) 今月 62km(累計) 今朝の気温3℃。寒い…。今シーズンで一番寒い朝ランです。もっと寒い地域と比べたら大したことないのかもしれませんが。 今日もEペースで12.5km走りました。走り…