てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2020-03-03から1日間の記事一覧

E-Mペース12K・キンメマラソンにエントリー

本日のトレーニング 内容 E-Mペース12.5km(4'29"/km) 調子 普通(57.8kg) 今月 24.5km(累計) 今朝の気温6℃。神奈川県の日の出時刻は6時9分。この1か月で30分早くなっています。朝ランする時も明るくなっていて、ハンドライトも途中で消しました。 今朝…