E-Mペース12K・キンメマラソンにエントリー

本日のトレーニング

内容　E-Mペース12.5km（4'29"/km）

調子　普通（57.8kg）

今月　24.5km（累計）

今朝の気温6℃。神奈川県の日の出時刻は6時9分。この１か月で30分早くなっています。朝ランする時も明るくなっていて、ハンドライトも途中で消しました。

今朝のランはEペースから入り、徐々にペースを上げて12.5kmで終了。4'20"/kmになるあたりから呼吸のリズムが変わり、10km前後で調子が出てくる感じ。

0~5k 4'41"/km
5~10k 4'24"/km
10~12.5k 4'15"/km

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（大会エントリー）

かすみがうらマラソン以降、大会のエントリーをしていませんでした。色々な大会を検討していましたが、昨今の状況からは、中止となる可能性を考えてエントリーを躊躇せざるを得ません。

が、エントリーしました。(´- `*)

6月14日開催予定の「第5回伊豆稲取キンメマラソン」のハーフの部。昨年の第4回を走り、なかなか面白い大会だったので再度挑戦です。スタート時間が10時なので、私が住む茅ヶ崎市からであれば前泊なしで参加できます。
クロスカントリーのコースからスタートして、9kmあたりで「げんなり坂」という急坂を上り、その後伊豆稲取の海側へ一気に駆け下ります。最後は下りでダメージを負った脚で海辺を走ってゴールを目指す、そんなコースです。

クロスカントリーから海を見下ろす眺めが絶景で、ハーフマラソンながらバラエティーに富んだコース設計で、走っていて飽きることはありません。リピーターも多いみたいです。

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