2020年のランを振り返る
本日のトレーニング
内容 ゆるジョグ2km
調子 ふくらはぎ痛い（57kg）
今月 187km（累計）
まだ、ふくらはぎの肉離れが治らないため、息子とゆるいジョグで2kmほど走って、2020年の走り納めとなりました。
2020年も終わるところで、今年のランの振り返りです。
1.走行距離
年間トータルで2,960km（月平均246km）でした。
- 1月 255km
- 2月 279km（京都マラソン）
- 3月 310km
- 4月 260km
- 5月 116km
- 6月 297km
- 7月 234km
- 8月 230km
- 9月 307km
- 10月 276km
- 11月 209km
- 12月 187km（柏の葉TM）
年間2,960kmはマラソンを始めてから最長距離。大きな故障がなかったのが良かった。夏場（7,8月）は暑さに負けて思っていたほど走れなかった。
300km超えが２回、月平均246km。45歳でサブスリーを狙うにはギリギリのラインだと感じます。来年はもう少し走り込んで記録更新を狙います。
2.参加した大会
参加した大会は６つ、うちフルマラソン完走は２回。京都マラソンはスタートブロックが後方で記録が狙えませんでしたが、柏の葉では40代PBを出すことができました。
| 日にち | 大会名 | 距離 | 記録 |
|---|---|---|---|
| 1/18 | パークらんマラソン in 昭和記念公園 |
30km | 2:13:20 |
| 2/2 | 赤羽トライアル | ハーフ | 1:24:46 |
| 2/16 | 京都マラソン | フル | 3:11:36 |
| 10/3 | 東京30K | 30km | 2:09:35 |
| 11/23 | 赤羽トライアル | フル | DNF |
| 12/19 | 柏の葉 Trial Marathon | フル | 3:00:31 |
ちなみに、エントリーしたものの中止となった大会は４つ。エントリーしたときは、「開催日までにはコロナは収束しているだろう」と思っていました…。
| 日にち | 大会名 | 距離 | 記録 |
|---|---|---|---|
| 3/27 | 赤羽トライアル | フル | 中止 |
| 4/19 | かすみがうらマラソン | フル | 中止 |
| 6/14 | 伊豆稲取キンメマラソン | ハーフ | 中止 |
| 11/15 | 神戸マラソン | フル | 中止 |
3.シューズ
今年履いたシューズは５つ、購入は３つでした。
| シューズ | メーカー | 購入年 |
|---|---|---|
| ターサージール6 | ASICS | 2019 |
| ウェーブシャドウ2 | MIZUNO | 2019 |
| ターサーエッジ | ASICS | 2020 |
| エボライド | ASICS | 2020 |
| メタレーサー | ASICS | 2020 |
今年の購入はアシックスのみでした。中ではエボライドが良かった。いままでに履いたことのないタイプのシューズで、クッションのあるソールとアッパーの柔らかさが足に優しく、かつ、適度に軽量。ジョグ用・ロング走用に良いシューズだと思います。リピート購入するかもしれません。
そしてメタレーサー。まだ３回しか履いていないのですが、とても「安定感」のあるシューズです。来年はこれでもっと走りたい。
2020年は、波はありましたが、故障による長期離脱はなく、トレーニングを継続して記録を伸ばすことができました。
コロナ禍で大会中止が続く中で、モチベーションを維持できたのはブログの影響が大きいです。色んなランニングブログを読んだり、自分のブログを読んでいただいたり、コメントいただいたりしたことがモチベーションアップにつながりました。この流れで2021年もサブスリーにチャレンジします。
よいお年をお迎えください。(´- `*)
かすみがうらマラソンまで、あと108日！
