ジョグ8K・ふくらはぎ肉離れ経過観察

本日のトレーニング

内容　ジョグ8km+ジョグ3km

調子　ふくらはぎ痛い（57kg）

今月　17km（累計）

新年3日目。早くトレーニングを再開したいところですが、まだ、ふくらはぎが完治しないため様子見のジョグです。

8km手前でふくらはぎの違和感が出て8kmで終了…。治るまでもう少しかかりそうです。早くガシガシ走りたい。

今日のジョグコースは、箱根駅伝の3区・8区の沿道になります。

例年ならスマホカメラを構えて沿道で観戦するところですが、今回は家でテレビ観戦。今年も東京国際大の2区ヴィンセント選手が速かったのが印象的でした。

そして、午後は近所の神社へ初参り。息子とゆるジョグで往復3.2km（妻は自転車）。今年も健康で走れますように。(´- `*)

かすみがうらマラソンまで、あと105日！