てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-01-03から1日間の記事一覧

ジョグ8K・ふくらはぎ肉離れ経過観察

本日のトレーニング 内容 ジョグ8km+ジョグ3km 調子 ふくらはぎ痛い(57kg) 今月 17km(累計) 新年3日目。早くトレーニングを再開したいところですが、まだ、ふくらはぎが完治しないため様子見のジョグです。 8km手前でふくらはぎの違和感が出て8kmで終了……