てりラン

40代、サブスリーを奪還するまでの記録です

2021-08-20から1日間の記事一覧

ペース走5K・富士山マラソンにエントリー

本日のトレーニング 内容 Jog2km→PR5km→Jog3km 調子 良好(59kg) 今月 169km(累計) 今朝の気温26℃。やや涼しい。 今日はほぼ週イチのテレワークの日。公園周回でペース走5km、シューズはメタレーサー。 4'10"~15"/kmくらいの感覚でスタートしましたが、4…